Witamy w Wims - Źródle informacji i porad z wszystkich dziedzin

Przygotowania do sezonu zimowego

Na nartachZima to czas kiedy zmieniamy opony, musimy uważać na chodnikach, cieplej się ubierać i ogrzewać nasze domy i mieszkania. Zima to także czas, kiedy można uprawiać narciarstwo lub jeździć na snowboardzie. Sporty te w ciągu ostatnich kilkunastu lat stały się niezwykle popularne i coraz chętniej udajemy się na stoki.

Przygotowanie sprzętu

Jeśli jesteśmy szczęśliwymi posiadaczami własnego sprzętu musimy go także przygotować na zimowe szaleństwo. Przed każdym sezonem powinniśmy oddać deskę do serwisu. Uzupełnienie rys, ostrzenie krawędzi oraz woskowanie to podstawa jeśli chcemy czerpać 100% satysfakcji z jazdy. Szczególnie głębokie rysy mogą być niebezpieczne ze względu na trudności w kierowaniu.

Przygotowanie ciała

Najważniejszym jednak zadaniem przed zimowymi sportami to przygotowanie własnego organizmu. Dotyczy to szczególnie osoby, które maja siedzącą pracę i nie uprawiają innych sportów. Nagły zryw na stoku zakończy się bowiem w najlepszym wypadku ogromnymi zakwasami. Nikt przecież nie chce spędzić tygodniowego wyjazdu w większości w hotelu. Warto więc już nawet dwa miesiące przed sezonem zacząć robić przysiady. To właśnie nogi są najmocniej eksploatowane podczas zjazdów, więc i te partie mięśni warto najmocniej przygotować. Pomocne będą także ćwiczenia mięśni grzbietu oraz brzucha.


Ucz swoje dzieci dba

Badania statystyczne pokazują wyraźnie, że rodzice coraz mniej uwagi poświęcają ...

Jak może wyglądać

Na pewno wiele osób kiedy słyszy hasło „szkło dekoracyjne” to ...

Terapie indywidualne

Problemy natury psychologicznej wydają się być standardem w dzisiejszych ...

Coaching to terapia

Wstydzisz się chodzić do psychologa? Niestety, ale w Polsce po ...

Jak zaoszczędzić t

Każdy, kto zajmuje się finansami swojego domu zdaje sobie sprawę, ...

Ucz swoje dzieci dba

Badania statystyczne pokazują wyraźnie, że rodzice coraz mniej uwagi poświęcają ...

Jak może wyglądać

Na pewno wiele osób kiedy słyszy hasło „szkło dekoracyjne” to ...

Terapie indywidualne

Problemy natury psychologicznej wydają się być standardem w dzisiejszych ...

Coaching to terapia

Wstydzisz się chodzić do psychologa? Niestety, ale w Polsce po ...

Jak zaoszczędzić t

Każdy, kto zajmuje się finansami swojego domu zdaje sobie sprawę, ...